Ostatnie Wpisy

MAJ

18

linkologia.pl spis.pl
 

Choć niektórzy uważają, że chrapanie to zupełnie błahy kłopot w porównaniu do pozostałych, uważają tak zazwyczaj osoby, które nie zetknęły się z tym kłopotem bezpośrednio. Sami chrapiący normalnie nie widzą w tym problemu, bowiem sami sobie nie dokuczają, jednak za to osoby, jakie nie mogą spać przez hałas, jaki ich chrapanie wywołuje, często mają tego dosyć. Dotyczy to szczególnie pań, jakich partnerzy chrapią, ponieważ słuchanie tego z bliska jest bardzo uciążliwe i często przeszkadza w zasypianiu. Jednakże niektóre osoby chrapią tak głośno, że dokuczają nawet pozostałym domownikom, znajdującym się za ścianą czy w dalszych częściach na przykład niedużego mieszkanka. Powszechnie mniema się jednakże, że mało można na to poradzić. Nie jest to prawda. Jest sporo sposobów, by poradzić sobie z chrapaniem. Najprostszą radą, której można udzielić osobie, której małżonek chrapie, jest to, by chodziła ona do łóżka wcześniej i usnęła przed nim. Wówczas nie będzie problemu z uśnięciem utrudnianym przez odgłos chrapania. W ekstremalnych wypadkach można odseparować się od chrapiącej osoby, przenosząc się do drugiej sypialni, ale naturalnie nie zawsze jest to możliwe. W takim przypadku warto zadbać, by chrapiący spał na boku, a nie na plecach. Czasami nawet użytkuje się trick polegający na wszyciu piłeczki ping-pongowej na plecy koszuli nocnej. Wtedy chrapiący nie może zmienić pozycji nawet we śnie. Niestety, nie jest to zbytnio komfortowe, szczególnie dla osób, które lubią drzemać na wznak czy wręcz tylko tak mogą usnąć lub porządnie odpocząć. Wtedy warto wypróbować środki osiągalne w aptece. Można się zdziwić, jak dużo ich jest i nie należy się obawiać, że są one w jakiś sposób szkodliwe - gdyby tak było, nie zostałyby dopuszczone do sprzedaży. Są to na przykład spray'e, jakich zadaniem jest zapobieganie wiotczeniu mięśni we śnie, co odpowiedzialne jest za charakterystyczny ton chrapania. W sprzedaży osiągalne są też specjalne zaciski na nos (nie przynoszą one bólu ani nawet ucisku tak mocnego, jaki byłby odczuwany, jako dyskomfort), a także poduszki dla chrapiących, które podtrzymują głowę w właściwej pozycji. Warto wiedzieć, że z chrapaniem trzeba walczyć. Jest to, bowiem nie tylko przypadłość kłopotliwa, jednak i może być groźna dla zdrowia. Czasami nawet konieczna jest wizyta u lekarza, gdyż z chrapaniem może być związany tzw. bezdech senny. Owocuje to między innymi tym, że sen nie zapewnia odpowiedniego odpoczynku, chrapiący jest stale znużony i zaspany, nie ma siły. Jednakże bezdech może też wywołać poważniejsze kłopoty ze zdrowiem, trzeba go, więc leczyć. Polecane preparaty na chrapanie!

chrapanie-preparaty7   tagi: preparaty na chrapanie

Archiwum

Kalendarz

pn wt sr cz pt so nd
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Ksiega gości

Księga gości

Kategorie postow

Brak kategorii